很多在辦公室工作的女性朋友都很清楚!~通常在公司一坐就是一天,每天忙得不可開交,久而久之,事業上算是有點名頭了,可是身材卻保養的不那麼完美了。臉蛋看起來雖然依舊清秀俊俏,可是發福的腰肢、凸起的小腹和小腿的贅肉卻像爬山虎一樣慢慢主導了身體的整體。對於這些久坐缺少運動的白領來說,如何保持窈窕的身姿而使她們的魅力不減呢?當然除了合理飲食和多運動之外,筆者還建議她們多喝點荷葉茶~
眾所周知,飲食上要多吃蔬菜和水果,少吃含有高脂肪高熱量的食物。每天多喝水,最好在自己的辦公桌前隨時放置一杯水。坐一個小時,可以起身運動幾分鐘。飯後半小時養成散步的習慣,這樣可以有效減少體內脂肪的堆積。
工作的閒暇也可以喝點原生態的天然保健品:懷素堂荷葉瘦身茶。主要成分:荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉:《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。
洋甘菊:原產於英國,可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:原產於印度,在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。
決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。
功用:玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,可以使你輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然。
筆者以為,減肥瘦身不可心急,依靠藥物容易產生依賴感,時常剛剛減下來沒幾斤又反彈上去了,甚至會挫傷身體。純植物飲品還是健康放心的。中醫汲取了各種植物的精華,順其自然,堅持下去是可以一點點的改變的,所以女性朋友在減肥的時候一定要注意健康減肥。
2009年7月22日 星期三
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