這是一種最常用的腹部減肥麗,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多餘的水分排出體內。
方麗:以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。動作不難,快來學學吧。
Spa三階段式美腹瘦腰按摩麗
1、使用雙手,以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部,連續畫圓5次。
2、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
3、由胸部下方開始垂直往下向腹部,以雙手重疊波浪式按摩3次,再順同方向以柔捏手麗按摩5次,促進脂肪分解與排水功能。
訂閱:
張貼留言 (Atom)
最近 7 天熱門文章
-
快速瘦身是很多人都想達到的瘦身目標,那麼平時我們應該怎樣做才能達到提高減肥效率的目標呢?下面瘦身男女小編就要介紹大家三個簡單的方法,幫助大家快速的達到瘦身目標,只要平時堅持就一定可以看到效果。 一、要合理配餐 研究發現,某種食物的化學分子遇到另一種食物的化學分...
-
因為父母離婚,她的心裡一直有一片揮之不散的陰影,以至於一份非常陽光的愛情來臨時,她也不願意信任和接受。然而,一次意外的「事故」,使她與那個男孩的愛恨情仇再也剪不斷,理還亂。尤其困擾的是,一份恩怨還沒了斷,多年前曾經傷害過她的繼父的兒子,也突然跑出來橫生枝節——— 時間:6月...
-
你有過這樣的經驗嗎:每次要開始節食時,反而各式各樣好吃的東西突然飛進腦海,令你的食指大動,令你的節食差不多「出師未捷身先死」!何等悲壯! 你以為死命忍住不吃就可以?專家說其實吃的慾望背後往往潛藏複雜的情緒,例如你每次看著案頭一大堆工作,你便想吃巧克力?專家說這可能是因你的...
-
導讀:大家都知道多吃水果對健康及肌膚有益處,而且水果中的維生素也具有美容活膚的功效。不過光吃水果未必能達到美膚的效果,要吃對了最具美容功效的水果才是重要。以下就是幾款具美容功效,吃對就有美麗肌膚。你吃對了沒? 夏季常見的水果有西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄等,在吃這些...
-
導讀:好萊塢性感女神除了丰乳肥臀之外,還有一件秘密武器就是豐滿的雙唇。這樣尤物比比皆是:瑪麗蓮-夢露、茱莉亞-羅伯茨、安吉麗娜-茱莉、梅根-福克斯等。為什麼無數男人會迷倒在美女們的紅唇之下呢?也許最新的性學調查能揭開這個謎底。 從女人嘴唇看出她的性能力 不管你是否承認,...
-
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”,告訴你均衡營養也可獲得苗條身段,讓你不必再忍飢挨餓,可以吃美味的食物,平均12周減掉9公斤,每月減3公斤! 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的,其減肥原理是,每天攝取適當的...
-
為什麼男人容易變心?為什麼會出現婚外戀或是第三者?女人們都咒罵「陳世美」。殊不知罵「陳世美」是罵不回他的心的…… 要知道喜新厭舊是一切人類的本性。正是由於喜新厭舊,才有了新電影、新文化、新產品、新機器、新國家、新的制度、新的歷史、新的世界……時代的車輪才會滾滾向前。既然喜新厭...
-
有句話說得好:“聰明的女人用愛掌控性,愚蠢的女人用性乞求愛”。也許你還聽說過男人們酒後的真言:“好女人,要懂得在家像主婦,出門像貴婦,在床上像蕩婦。”假如你並不是一個女權主義者的話,那麼這些看似有些過分的話,實際上傳遞了男性的資訊,就是說,夫妻間要保持經常的溝通,夫妻兩人...
-
記者朱錦華/綜合報導 英國《每日電訊報》13日報導,美國最近又爆出有一名A片演員感染了愛滋。引發美國A片業的體檢狂潮與生存危機。目前已經有五家成人電影公司延遲推出新片。 目前該名成為愛滋帶原者的的演員,性別與真實身份都並未公開。不過為演員進行體檢的「成人娛樂業醫療保健...
-
別以為走T型台是時裝模特的專利,對於普通人來說,它不僅是塑身秘籍,更有著增強性功能的作用。 T型台步,俗稱「貓步」,其特點是雙腳腳掌呈「1」字形走在一條線上,形成一定幅度的扭胯,對會陰部起到擠壓和按摩作用,十分有益於塑身。因此,把T型台步稱為「健美步」一點也不過分。 中醫...
沒有留言:
張貼留言