時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子,可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥,甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種秀腿絕招,讓你輕輕鬆鬆擺脫掉大象腿。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來!
芹 菜
防止下半身浮腫 它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。
菠 菜
防止腿部出現皺紋多吃菠菜可以便血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。怕腿部肌膚干糙、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜!
花生既美腿又補心
花生有維他命B2國王的雅稱,有豐富的維他命B2、煙鹼酸,是高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。
三草瘦腿茶
馬鞭草、檸檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。
瘦腿原理:
馬鞭草:治偏頭痛,淨化腸胃及瘦身,減脂、活血、解鬱悶
檸檬草:健胃整腸助消化,可滋潤肌膚,促進血液循環,活化細胞。
迷迭草:幫助消化,治腸胃脹氣,腹痛,頭痛。
沖泡方法:
1、熱水沖泡,每次取懷素堂三草瘦腿茶一袋,裝入壺、茶杯中,緩緩注入的開水,茶香隨之飄散開來。
2、放置約3分鐘後飲用,每天一至二袋可反覆沖泡輕輕鬆鬆的瘦腿,堅持下來會有意想不到的驚喜。。。
禁 忌:例假期間、孕婦不可飲用。
瘦腿是不能急於求成的,按著正確的方式,持之以恆。才會有滿意的效果哦!
祝各位們想瘦腿的MM心想事成哦!!!
2009年7月30日 星期四
訂閱:
張貼留言 (Atom)
最近 7 天熱門文章
-
冬季瘦身關鍵是要加速血液循環和新陳代謝,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個按摩瘦身的方法,幫助大家通過按摩來達到減肥的目的,那麼就來看看按摩減肥應該怎麼做吧,幫助大家快速的實現瘦身目標。 龍爪初探按摩 方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。 ...
-
[導讀]眾所周知,大部分女人都會收到每個月生理期的困擾。身體的不適,導致了其情緒上的波動,就亂發脾氣了。所以,當女人無緣無故發脾氣的時候,男人總會說她生理期又到了。 不知道你是否知道,其實男人也是有生理期的。所以,在毫無緣由的情況之下,男人突然對自己漠不關心,不理不睬...
-
我們減肥的目的是要擁有更加苗條的體態,而不是追求體重的下降,所以一定要本著健康的原則,不可以傷害到自己的身體。下面要為大家介紹的七個減肥方法,既輕鬆又簡單,而且也十分的科學,可以幫助大家成功的甩掉脂肪。 一,帶著激情和動力去減肥 ,它就絕對不是一件困難的事情。我們都希望...
沒有留言:
張貼留言