導讀:海帶具有抗凝血、抗動脈硬化、抗腫瘤、抗病毒,抗輻射,去痘印等作用。含有一種結構特殊的氨基酸,故具有降血壓的功效。此外,海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化、阻止人體吸收鉛、銅等重金屬和排除體內的放射性元素的作用。
主要食材:冬瓜(200克)、海帶(50克)、排骨(10克,可買現成品)
海帶功效:海帶功效:海帶具有抗凝血、抗動脈硬化、抗腫瘤、抗病毒,抗輻射,去痘印等作用。含有一種結構特殊的氨基酸,故具有降血壓的功效。此外,海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化、阻止人體吸收鉛、銅等重金屬和排除體內的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀的物質,有助於排泄,所以可防止便秘和腸癌的發生。
冬瓜
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。
步驟:
1.淨菜
將冬瓜去皮,切成小方塊。
海帶用清水洗淨,泡在水中2~3小時(時間越長越好煮熟),我選的這種海帶是帶鹹味的,所以整個湯就不用再加鹽了。將排骨用開水焯10分鐘(註:水燒開後,大火改為中火焯即可)
2.海帶開水下鍋,改大火為小火,熬30分鐘
3.將去皮切條的冬瓜下鍋,小火慢熬10分鐘
4.排骨下鍋(注意:3~5步順序不能變,因為食物變熟時間不同,切記啊!)
完成啦!肉的油膩被冬瓜吸收,海帶又能吸附肉香,卻有不長肉,選這種小排骨,妙極啦!咱們趕緊一起嘗嘗鮮吧!
訂閱:
張貼留言 (Atom)
最近 7 天熱門文章
-
導讀:當今社會,充滿著各色的誘惑,有金錢的,有美色的……不少人,在誘惑面前抵擋不住,心裡的最後防線被攻破,走上了一條出軌的道路,有可能因此賠上了自己的家庭和婚姻。 當今社會,充滿著各色的誘惑,有金錢的,有美色的……不少人,在誘惑面前抵擋不住,心裡的最後防線被攻破,...
-
愛情和婚姻贏在智慧,輸在愚蠢。 1.當面申斥對方的不是。認為嗓門大,格調高就能拿捏住男人的女人在男人看來就像是一個耍潑的無可救藥的小丑,即使他當面不駁斥你的不是,他的內心也極度的反感。總有一天,總有一件事,將會爆發一場危險的口水戰。 2.正面扇男人耳光。有些女人自以為是的...
-
說「前列腺炎是男人的心頭大患」一點不為過。醫生指出,性生活過頻或過少,都會惹得前列腺「發脾氣」,急慢性前列腺炎症可引發一系列併發症,反覆感染還會誘發很難根除的前列腺結石。 不僅如此,目前前列腺炎的治療也是「迷霧重重」:有些男性的前列腺炎明明只是心理問題,但卻花重金吃藥、做物理治療...
-
性愛的快感顛倒眾生,不過,由於生理結構的不同,男性在很短時間內就能體驗到性愛的快感,而女性則需要漫長的等待,有時根本沒有感覺。 其實,性愛就如同武術對打,需要有「棋逢對手」的伴侶,才能激發彼此的情慾潛能。只要掌握超速做愛的要領,在短短五分鐘內就能讓你體驗欲仙欲死的滋味。 ...
-
飲食始終是決定減肥是否成功的關鍵,那麼如何才能達到最佳的瘦身效果呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種飲食方法,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們平時在飲食上應該養成哪些習慣吧。 1、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐:睡前四小時,請勿進食,菜單中...
-
順著介紹人手指的方向,我見著了她。遠遠望去,她猶如中世紀油畫裡的人物,高貴、雅致、恬靜。她用手托著下巴,雙目凝視窗外,好像在凝聽一個感人的故事一樣,眼裡閃爍著天真的光芒。那一刻,我就認定,她將成為我的女人,就像一首浪漫的詩歌中寫到,這個女人一定會在寒冷的黑夜中為我點燃一盞溫暖的燈...
-
1.第一時間,不能奪門而去。因為走了也要回來。 2.別說:“滾,不想再見到你。”或者讓“我一個人靜一靜”,即使分手,也不是這樣分的。無論結果如果,這時候才需要兩個人在一起好好談談,趕走談判對手,只能讓你更無從判斷對方的底線。 3.可以哭,但不能哭個沒完。可以發火,但不...
-
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”,告訴你均衡營養也可獲得苗條身段,讓你不必再忍飢挨餓,可以吃美味的食物,平均12周減掉9公斤,每月減3公斤! 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的,其減肥原理是,每天攝取適...
-
飲水減肥 千萬別以為喝水減肥很簡單哦,據有關人士透露,不健康的喝水不僅不利於減肥,而且還會影響到健康。怎樣科學喝水才能達到健康減肥呢?專家給了5條好建議呦。 1.飲水要少飲多次。 每次以一小杯為好,運動后咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不對的。一次大量...
-
女人需要性愛,然而女人更喜歡男人的調情。一個無法給女人性愛滿足的男人是失敗的,一個不會對女人調情的男人也是失敗的。如果你既能給女人性愛的滿足,又會巧妙的調情,你的女人緣是可以想像的。 如果實在拙於言語,就讓肢體語言流露心中的情意吧!男性由於睪固酮的作用,是天生...
沒有留言:
張貼留言