豐胸瘦腹俯臥撐
被歐洲健身教練和無數日本MM奉為豐胸「撒手鑭」的俯臥撐,雖然做起來有些小累,但效果確實公認的驚人。
運動要領:不穿bra,直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝併攏跪於地上,雙腳向後抬起,俯身向前,以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直並且收緊臀部,慢慢屈臂至胸部接觸地面,再慢慢以手肘的力量將身體向上推,回到原位。
為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在身體移到最高點時不完全挺直肘關節,重複上述動作10次。注意腹部收緊,感覺胸部在用力,腰也不要貼到地面。
成效分析:這個俯臥撐運動不僅可以使胸部變得緊實豐滿,還能令腹部平坦結實。其實做俯臥撐並不能使胸部脂肪增多,但可以通過鍛煉使下胸肌增長,胸肌的增大和緊實使得胸部整體突出,而且彈性也有了顯著的增加。
完美婷韻五大特點,豐胸美胸同時,給女人更多的呵護
1、內調外補、立體起效:完美婷韻通過內調外補雙重功效,全面強化胸部成長因子及提高女性自然分泌,達到安全、快速、健康豐胸效果,為了滿足不同女性朋友豐胸需要,分別推出三組豐胸套裝,讓所有女性朋友都能成 為魅力酥胸女人!
2、綠色自然、無毒無害:完美婷韻採用健康、自然的營養豐胸法,直接作用於占胸部比例最大的脂肪組織,1oo%純植物精華提煉,不含激素,對人體沒有任何副作用。成分直接作用於胸部脂肪體,快速激活乳腺細胞,促進胸部「二」次發育,持久增大不反彈。
3、塑胸美型,魅力倍升:完美婷韻特效成分可有效改善乳頭凹陷、乳暈暗黑現象同時淡化色素,使乳頭乳暈顏色變淺,改變胸部皮膚不健康狀況,使胸部變得豐滿而嬌挺,塑造出美胸魅力女人。
4、效果持久,絕不反彈:完美婷韻所含藥物具有高滲透、高營養、更持久保持胸部挺立、圓潤,無回縮,絕不反彈,婉如青春期胸部發育的神奇,3o年不反彈,持久擁有幸福與美麗!
5、豐胸美胸、養顏美容:完美婷韻在實現豐胸美胸的同時,更能夠全面清除自由基、提高人體免疫力的強力效果,能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維,防止皮膚皺紋的提早出現,全面滋養修護肌膚,能使肌膚嫩澤、白皙、光滑而富有彈性。完美婷韻,在女人豐胸的同時,給予更多的呵護。
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