神奇瘦身秘方:
材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚
做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。
(溫馨提示:和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的)
食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的 注意:要趁熱時吃,效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理:紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實,每次食用只是這個半份的量(就是(紅豆博客,紅豆新聞,紅豆說吧)50克,綠豆50克,生山楂15克,大棗5枚),但我自己為了省事,每天晚上煎好,分兩等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃!
2010年12月15日 星期三
訂閱:
張貼留言 (Atom)
最近 7 天熱門文章
-
冬季瘦身關鍵是要加速血液循環和新陳代謝,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個按摩瘦身的方法,幫助大家通過按摩來達到減肥的目的,那麼就來看看按摩減肥應該怎麼做吧,幫助大家快速的實現瘦身目標。 龍爪初探按摩 方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。 ...
-
[導讀]眾所周知,大部分女人都會收到每個月生理期的困擾。身體的不適,導致了其情緒上的波動,就亂發脾氣了。所以,當女人無緣無故發脾氣的時候,男人總會說她生理期又到了。 不知道你是否知道,其實男人也是有生理期的。所以,在毫無緣由的情況之下,男人突然對自己漠不關心,不理不睬...
-
我們減肥的目的是要擁有更加苗條的體態,而不是追求體重的下降,所以一定要本著健康的原則,不可以傷害到自己的身體。下面要為大家介紹的七個減肥方法,既輕鬆又簡單,而且也十分的科學,可以幫助大家成功的甩掉脂肪。 一,帶著激情和動力去減肥 ,它就絕對不是一件困難的事情。我們都希望...
沒有留言:
張貼留言